Tentu anda semua suka makan epal . ..Tahukah anda kita semua sebenarnya perlu makan epal kerana buah ini mempunyai pelbagai kebaikan. Selain kaya dengan antioksidan , buah epal juga membantu melawan penyakit Alzheimer 's , Parkinson's , kanser , mengurangkan diabetes , mengawal berat badan ia juga adalah antioksidan yang baik...
Tahukah anda apa itu antioksidan? Antioksidan ialah proses membantu menghalang kerosakan yang terjadi dalam tubuh badan akibat aktiviti normal sel. Buah epal mempunyai serat yang banyak , dipanggil pectin yang mudah larut serta membawa kebaikan kepada tubuh . Selain daripada itu kandungan kalori dalam sebiji epal adalah 52 kalori sahaja..Jadi tunggu apa lagi , mari amalkan memakan buah yang berkhasiat ini...Malah pepatah Inggeris ada menyebut , eat an apple a day , keeps the doctor away...
No comments:
Post a Comment